第264章 强化版魔人食谱!顾然:好极了,现
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第264章强化版魔人食谱!顾然:好极了,现在我有哈兰德的饥饿感了!</br> “嗨,我猜你一定就是传说中那位希望之星顾然了。”</br> 女营养师微笑着朝顾然伸出手来,“自我介绍一下,我是洛伊娜·贝斯特,你的专属营养师,你也可以直接叫我洛伊娜。”</br> 顾然连忙道:“你好,洛伊娜,很高兴认识你。”</br> 洛伊娜笑道:“顾,我刚才已经看过你的体检资料了。我很高兴你的身体数据都非常优秀,你的BMI指数和体脂比都很棒,这真是一个极好的开端。我想,你平时一定对自己的饮食要求很严格吧?你有没有自己的食谱?”</br> “呃,”顾然实话实说道:“我没有什么食谱,平时就是胡乱吃,想到什么就吃什么。而且,我最近的饭量比以前翻了一倍。”</br> 洛伊娜不无惊讶的道:“饭量比以前翻了一倍?你还能保持住这么好的BMI和体脂比,你日常的训练量一定很大吧?”</br> 顾然道:“还好吧。”</br> 洛伊娜问道:“你平常除了正常的足球相关训练,还有什么其他的运动项目吗?如果有的话,请一定如实告诉我,这对我给你量身配置食谱和加餐是非常重要的,毕竟,如果你运动量很大的话,我必须保证你有充足的热量摄入。”</br> 卧槽,果然够专业!</br> 顾然道:“我平常会早来训练场一个小时,单独加练,训练结束后,还会再单独加练一个小时。哦对了还有,我有自己的专属一对一教练,他是从皇马助教进修班进修回来的,他是连穆里尼奥都说疯狂的一对一教练,所以我想,我的训练强度应该比其他球员更强。”</br> 洛伊娜认真的点了点头,“如果是这样的话,那你的食谱餐量和加餐,确实都需要加倍,你完全可以消耗的掉——还有其他运动吗?”</br> 顾然想了想,“还有就是……我大概每两个周左右要骑一次马,每次大概一个小时左右。”</br> 洛伊娜赞道:“不错,骑马是一项非常非常有益的运动,还有吗?”</br> 骑一个小时的马以后,我还要顺便骑三个小时的人……</br> 但是我不好意思说出口!我也是有球迷的人啊!我的球迷都把我当成是正经人!</br> 顾然清了清嗓子,“其他的,呃,就是,擦擦床啊,擦擦玻璃啊,擦擦地板啊,擦擦墙壁啊,擦擦沙发啊,擦擦桌子啊,擦擦车啊,擦擦小树林之类的什么的。”</br> 洛伊娜笑道:“哦,你说的这些家务活儿都可以忽略的。我想我已经大概掌握你日常消耗的热量程度了。另外,作为你的营养师,我必须掌握你之前的饮食结构,这样吧,你给我说说昨天晚上你都吃了什么吧,通过你晚上正餐的食谱,我大概就能确定我之后应该给你定制什么样的食谱了。”</br> 顾然轻轻的咳了一下,“……非得是昨天晚上吃的吗?前天的行不行?”</br> 洛伊娜非常职业的道:“就说昨天晚上的,说其他时间的容易记忆出错,而我希望得到最准确的答案,所以还请你务必真实详细,这也是对你自己的职业生涯负责。”</br> “那好吧。”顾然无奈的道:“我昨晚吃的是……”</br> “博古斯海皇塔配鹅肝油黑松露酱、戛纳顶级鱼子酱海鲜拼盘、顶级牛柳配油浸法国5A级鹅肝、法式黑松露鹅肝酱配青苹果乳酪及奥地利白金级鱼子酱、挪威烟熏三文鱼配奶油蘑菇及香草烩蛋、勃艮第香草汁焗蜗牛,地中海奶油松茸汤配野生黑松露黑金鲍汤,奥斯陆酸甜海蛎子配有机蔬菜色拉卷、意大利蔬菜咖喱饼配中式川味辣味汁、普罗旺斯土豆烤八爪鱼色拉,海顿庄园磨坊烤三鞭配阿拉斯加雪蟹钳浇金巴黎汁、普罗旺斯碳烤鹿肉配生煎黑醋栗、红酒烧羊鞍配牛肝菌黑松露少司……”</br> 顾然喘了口气,“大概也就是这些了。”</br> ……洛伊娜直接傻眼了。</br> 旁边的瑞克听了也忍不住擦了擦嘴角的口水。</br> 好一会儿之后,洛伊娜才回过神儿来,颤声道:“顾,你的这个饮食结构……超过了我的认知范畴了。”</br> 顾然无奈的笑了笑,“昨晚的情况比较特殊,我是做海顿庄园做客了。”</br> “哦!”洛伊娜这才松了口气,“原来是这样!我还以为你天天都这么吃呢,要是天天都这么吃,我还真没办法帮你调整食谱了呢。”</br> 顾然道:“其实我平时比较喜欢吃中餐,不过西餐我也可以接受,也没什么忌口,洛伊娜你就按照你的想法给我制定食谱就行。”</br> 没错!我是职业球员!</br> 为了踢球,我什么样的营养餐都可以吃!</br> 尽管来吧,洛伊娜!</br> ——顾然心中的职业梦想无比坚定。</br> 洛伊娜点了点头,道:“好的,顾。那我先按照标准的球员食谱来给你定制,在这个过程中,你可以随时跟我探讨和修改,直到我们找到最适合你的,最能帮助你达到最佳训练状态和最佳比赛状态的饮食方案。”</br> “没问题的,洛伊娜。”</br> “另外我要提醒你的是,从现在开始,你必须严格按照我们协商的食谱来吃喝,而且,如果没有特殊情况的话,你的早餐、午餐、晚餐,以及三次加餐,都要在俱乐部吃。”</br> 洛伊娜笑了笑,“当然了,如果你有需要,想让我去你家给你做营养餐的话,也是没问题的。只不过,非工作时间,你要提前跟我预约,而且食材的费用,还有我额外的上门费用,也需要你自行支付——在工作之外,我是按小时收费的。”</br> 听起来好像是……</br> 洛伊娜你真的是正经的营养师吗?</br> 顾然连忙道:“好的,我知道了。”</br> “那好,你先找个地方坐下,我去给你配置今天的午餐。”</br> 说完,洛伊娜便转身走向了自助餐的餐台方向。</br> 瑞克道:“顾,抱歉我也要失陪一下了,我没有营养师,所以我得自己去取餐了。”</br> 顾然笑道:“好的,你去吧,我去找座位。”</br> 有专属营养师就是好啊,看咱这待遇,连取餐的不需要亲自动手。</br> 顾然美滋滋的找了个卡座坐了下来。</br> 不一会儿,就见瑞克就端着一大份战斧牛排和一大盘芝士焗大虾,一份蝴蝶羊排、一份香煎龙利鱼、一份咖喱墨鱼仔、一大份金枪鱼刺身、一盘烤生蚝,走了回来。</br> 半个餐桌都被瑞克的菜占满了。</br> 顾然直接就惊呆了。</br> 瑞克咧嘴笑了笑,“……没办法,这里靠海边近,所以也只能吃点海鲜了。”</br> 说完,瑞克又小跑着去自助餐台继续取餐。</br> 又过了一会儿,就见瑞克又端着一盘提拉米苏、一盘拿破仑酥、一盘红丝绒蛋糕,一份轻芝士、一份核桃塔、一份酸黄瓜双层牛肉饼汉堡,以及一大杯冰镇可乐走了回来。</br> 大半个桌子都被瑞克的菜占满了。</br> 瑞克搓了搓手,坐了下来,“唉,天天都是这些东西……也只能凑合吃了。”</br> 说完,瑞克便风卷残云的大吃了起来。</br> 顾然:……</br> 瑞克我怀疑你来这里工作不是为了赚钱,就是单纯的为了吃免费自助……</br> 而且我还怀疑你办事快也不是为了工作,而是为了早点吃饭……</br> 话说,南安普顿一线队的伙食真不错啊!果然不愧是英超级配置的职业俱乐部!</br> 啧啧,这芝士焗大虾,闻着就香!</br> 以我现在的饭量,干个二十几只应该问题不大。</br> 但我是个职业球员,我希望得到高标准的饮食要求!</br> 就算洛伊娜给我拿二十只,我也会坚决说不,只吃十只的!</br> ……顾然忍不住吞咽了一下口水。</br> 又过了一会儿,洛伊娜终于端着给顾然配置好的营养午餐走了回来。</br> 顾然迫不及待的接过洛伊娜递过来的餐盘。</br> 顾然直接就傻眼了——</br> 洛伊娜端来的午餐很简单。</br> 两份水煮鸡胸肉,一份煎三文鱼,搭配烤蔬菜和糙米饭。</br> 另外还有一大碗绿色沙拉,加入新鲜蔬菜、水煮蛋和一坨闻起来味道有些酸的酱汁。</br> 顾然:……</br> 我的香喷喷的芝士焗大虾呢?我的滋滋冒油的战斧牛排呢?给我加几个生蚝也行啊!</br> 这是前菜吧?一定是的!</br> 就听洛伊娜笑道:“顾,这就是我专门给你配置的营养午餐了,怎么样?还不错吧!看你的样子,我就知道你很喜欢。”</br> 你是怎么看出来我喜欢的?</br> 顾然搓了搓脸,“洛伊娜……这都是些什么啊!”</br> 洛伊娜颇为自得的解释道:“这是我根据你的身体数据,专门定制的食谱。尤其是这碗绿色沙拉,那真可谓是用料丰富!这碗沙拉里有牛油果、羽衣甘蓝、新鲜的菠菜、西芹、营养丰富的牛初乳,还有我亲手调配的独门酱汁。这个酱汁里含有极其珍贵的东方神草白花蛇草,以及苹果酵素,哦,还有我亲手攥的生牡蛎汁。”</br> 卧槽……</br> 白花蛇草……</br> 洛伊娜你是不是对手俱乐部派来的卧底?</br> 羽衣甘蓝、菠菜和牛奶的搭配在前世倒是听说过。</br> 魔人哈兰德就是把这些东西打成汁喝的……</br> 这比哈兰德的魔人食谱还要过分啊!</br> 我特么的不想变成哈兰德啊!</br> 哈兰德饿得上场就想吃人啊!</br> 我想成为的是罗纳尔多——比赛前各种大吃大喝,从来不用管住嘴的那种。</br> 还有罗纳尔迪尼奥也是!</br> 罗纳尔迪尼奥不光从来不管控饮食,还经常在上场前醉得连自己的对手是谁都不知道!</br> 我也想——</br> 顾然突然幽幽的叹了口气。</br> 不行。</br> 我不是罗纳尔多,我也不是罗纳尔迪尼奥。</br> 我不能拿着他们天赋去对标自己……</br> 我不是天赋球员。</br> 我是拥有重生领先球商的、成长型的球员。</br> 要成长,就必须要自律!</br> 洛伊娜的这种定制食谱是对的。</br> 要想成为顶级的球星,就必须要付出比常人更多的代价。</br> 这个世界是不公平的,但又是公平的。</br> 即便我有系统护体,也不可能不付出努力和代价,就随随便便的成功。</br> 系统只是为我提供了一个通过巅峰的机会。</br> 我拥有比其他人、甚至是比那些优秀球员更好的机会,但同时也我必须比其他人更加努力更加自律才行!</br> 想要站到至高点,我就必须用热血去拼!</br> 顾然深吸了一口气,勇敢的拿起洛伊娜贴心为他准备好的筷子,硬着头皮吃了一口强化版“魔人餐”。</br> 羽衣甘蓝和菠菜、西芹的口感再配上白花蛇草、酵素生蚝汁混合在一起,实在是太……</br> 一言难尽了。</br> 顾然感觉有些反胃,但还是强迫着自己咽了下去。</br> 不一会儿,顾然就把一整盘沙拉全吃光了,鸡胸脯肉、三文鱼以及糙米饭也吃了个精光。</br> 旁边的瑞克都看呆了。</br> 洛伊娜开心的鼓掌道:“顾,你是第一个能吃下我定制营养餐的球员——这说明,我的营养餐是没什么问题的,只是其他的球员不够职业。”</br> 顾然道:“谢谢……”</br> 洛伊娜道:“你下午的加餐我也想好了,我会把这份配料丰富的沙拉用破壁机打碎成饮料给你喝。”</br> 顾然:……</br> 好极了,我现在已经有哈兰德般的饥饿感了。</br> 我特么的,现在就想吃小孩了!!!</br> 旁边的瑞克抹了抹油腻的嘴巴,“唉,我真羡慕你这样的职业球员啊,下午还有人专门给配送加餐……”</br> 顾然道:“瑞克,我不介意分你一半。”</br> 瑞克咧嘴笑道:“不用不用,我不是职业球员,我不配,我不配。”</br> 顾然又好奇的转头朝洛伊娜问道:“洛伊娜,你身为营养师,午餐也一定也是这样的吧?”</br> 洛伊娜笑了笑,“哦,我是研究运动员营养的,我当然不用跟运动员吃的一样——正常人谁吃这个啊?”</br> 卧槽……</br> 我感觉自己被深深的冒犯了!</br> 顾然满脸郁闷。</br> 就听洛伊娜接着说道:“我吃的很简单,就是只吃芝士焗大虾而已。”</br> 只吃???</br> 不就点干的吃?这样的饮食真的健康吗?</br> 顾然连忙问道:“你的意思是不是说,芝士焗大虾也很有营养?”</br> 洛伊娜根本不上顾然的套,“不,我的意思是,芝士焗大虾单价比其他食物贵,吃饱一顿等于白赚100英镑。”</br> 顾然:……</br> 妈的老子要向俱乐部高层,不,老子要直接向董事长卡塔琳娜举报你们!</br> 旁边的瑞克打了个饱嗝,“顾,你该去休息了吧?需要我带你去休息大厅吗?”</br> 顾然满脸麻木的道:“不用了,我知道休息大厅在哪,我自己去就行。”</br> 瑞克笑道:“哦,那可真是太好了,那我还能留下来再多吃一点。”</br> 淦!</br> 说好的要做我的随身大太监呢?</br> 唉,都特么是骗人的!</br> 撑死你们吧!</br> 顾然闷着头走出了一线队餐厅,前往休息大厅休息。</br> 下午2点。</br> 顾然在瑞克的引领下,前往一线队训练场的更衣室。</br> 一线队的更衣室在训练场简易看台的地下层。</br> 整个更衣室很宽敞,现代化。</br> 更衣室里被设计成红色和白色的主题色调,这也是南安普顿的基本色。</br> 一进入更衣室,就是一整圈大型的个人储物柜,储物柜连接着海绵坐垫板凳,以便球员可以在相对宽敞的私人空间里休息,换衣服。</br> 在更衣室的中心区域还有一个集结区,配置了舒适的座位和沙发,以及一面大的战术板,以供教练讲解和布置战术使用。</br> 更衣室的左侧房间还设有专门的的医疗区,医疗区里配备了按摩理疗床和各种医疗设备。</br> 更衣室的右侧房间则是淋浴区,除了前后两排花洒之外,还配备了一个冰块浴池和一间桑拿房。</br> 顾然忍不住暗暗赞叹:真不愧是职业俱乐部的更衣室。</br> 顾然在一个角落里找到了8号更衣柜。</br> 每一个更衣柜上的号码都是对应球员号码的,不过更衣柜的顺序并不是按照号码的排列顺序而定的,而是根据球员在球队中的地位。</br> 主力球员的更衣柜自然在最容易找到的C位,两边依次排开是其他一线队球员的更衣柜。</br> 替补球员的更衣柜就只能在角落里。</br> 不过顾然并不在意。</br> 球队的地位是踢出来的,不是哭唧唧的要出来的。</br> 顾然走到自己的更衣柜前,伸手打开——</br> 呼!</br> 一股令人作呕的酸臭味扑面而来!</br> 8号更衣柜里堆满了垃圾,新配发的三件训练服全都被剪碎,衣柜里的镜子上还用黄色的喷漆喷了一个刺眼的单词——猴子。</br> 顾然的血压瞬间就冲到了脑门上——草!</br> 旁边的瑞克惊呼一声,直接转过身去呕吐了起来!</br> 他中午吃的自助餐,全都一股脑的吐了出来。</br> 整个更衣室瞬间就弥漫着浓郁海鲜发酵的味道。</br> “这是谁?这是谁干的!”瑞克擦了擦嘴,愤怒的吼道:“中午我来送训练服的时候还好好的!谁这么混蛋!!!呕——”</br> 顾然反倒冷静了下。</br> 还能是谁?</br> 不需要证据都知道,肯定是哈尔丁和他的小弟们干的。</br> 而且,这么大的动作,其他的球员即便没有直接参与,也肯定在旁边看热闹了。</br> 不阻止作恶,就等同是参与。</br> 所以,一线队和预备队90%以上的人,都脱不了关系。</br> 呵,好啊。</br> 你们要战是吧?</br> 那就开战吧。</br> 想要用这点小伎俩就让老子心态炸裂?</br> 你们还不够格。</br> 你们根本就不知道你们面对的是一个什么样的狠人。</br> 所以,恭喜你们了。</br> 顾然嘴角勾起一丝冷笑,随即冷静的将更衣柜上面贴着的8号铭牌摘了下来。</br> “瑞克,不用找人打扫,就这样放着。”</br> “好的,我懂,这是保护犯罪现场!这样可以提取指纹!”</br> 瑞克愤怒的道:“顾,你放心,我一定要帮你逮到做这件事的那个混蛋!我一定要让他付出代价!我建议你跟老莱斯也说一下,让俱乐部高层出面来帮你追查!呕——”</br> 瑞克又扶着墙呕吐了起来。</br> 提取指纹?</br> 瑞克你是CSI看多了吧?</br> 再说了,老子要干谁,从来不需要磨磨唧唧的先找证据!</br> 顾然淡淡的道:“不需要,这件事我自己会解决。”</br> 遇到事找俱乐部出面?</br> 这不符合我一贯的作风。</br> 再说俱乐部出面能有什么鸡毛惩罚?</br> 都是职业球员,一整支球队集体作恶,还能都开除不成?</br> 最多就是罚点款,或者罚坐几天冷板凳而已。</br> 这怎么能过瘾呢?</br> 让俱乐部出面反而会限制老子!</br> 顾然冷冷的一笑,“瑞克,答应我,这件事绝对不要让俱乐部知道,任何人都不要说。”</br> 瑞克惊愕的道:“可是……好吧,你是我BOSS,我听你的。”</br> 顾然又道:“还有——我现在要去训练场训练了,你先留在这里,什么时候吐干净,你再离开,记得不要打扫。”</br> 说完,顾然便背起运动包,捏着鼻子,屏住呼吸,走出了满是生化味道的更衣室。</br> ——把垃圾放在老子的更衣柜里让老子没有更衣柜用?</br> 那好,大家就都别用了!</br> 整个更衣室都别用了!</br> “法克一线队的那些混蛋!我中午吃了那么多海鲜大餐,全特么浪费了!”</br> 瑞克骂骂咧咧的道:“法克!法克!你们居然敢这样对待我瑞克的老板!你们已经触碰到我瑞克的逆鳞了!别让我知道你们是谁!否则我一定不会让你们好过的!法克!”</br> 瑞克瞥了一眼自己呕出来的大虾,上面还有黏糊糊的芝士……</br> “呕!”</br> 瑞克扶着墙,喷射式的呕吐了出来。</br> 这海鲜发酵的味道,比更衣柜里垃圾臭味还要激烈。</br> 半年之内,不,此生之内,他都不想再吃芝士大虾了。</br> ……</br> </br>
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